Компьютерные очки — сохраните свое зрение

Компьютерные очки считаются одной из популярнейших категорий товаров в современных магазинах оптики. Такие очки еще часто называют «офисными», ведь наибольшим спросом они пользуются именно среди офисных работников. В этой статье хотим подробно рассмотреть тему компьютерных очков и ответить на следующие вопросы:

зачем нужны компьютерные очки;
есть ли польза от компьютерных очков;
компьютерные очки принцип действия;
как отличить компьютерные очки от обычных;
как правильно выбрать компьютерные очки.

Важность защиты глаз: компьютерные очки

Главным предназначением офисных очков является защита глаз при длительной работе за компьютером. Такая работа вредит глазам по сразу нескольким причинам:

монитор компьютера, как и других гаджетов, излучает синий свет опасного спектра (HEV-излучение), который в большом количестве опасен для зрения и здоровья глаз;
работая за компьютером, человек сосредотачивает взгляд и моргает гораздо меньше, чем обычно, а поэтому поверхность глаза пересыхает;
из-за сосредоточения взгляда на близком расстоянии, как при работе за компьютером, ухудшается аккомодация глаза (возможность четко видеть предметы, расположенные на разных расстояниях).

Перечисленные аспекты могут приводить к ухудшению остроты зрения и возникновению целого ряда глазных заболеваний. Именно поэтому и возникает потребность в дополнительной защите глаз. Эта потребность, прежде всего, актуальна для тех, чья профессия заключается в постоянной работе за компьютером. Это, в частности, программисты, web-дизайнеры, системные администраторы, разработчики программного обеспечения, специалисты диджитала и многие другие.

Синий свет и усталость глаз: что нужно знать

О синем (голубом) свете от монитора компьютера и о том, что он вреден для глаз, наверное, приходилось слышать каждому. В чем же заключается вред такого света для зрительной системы? Прежде всего, HEV-излучение приводит к разрушению фоторецепторов и пигментного эпителия глаза — эти процессы разрушения необратимы, а потому крайне опасны. Также синий свет может приводить к синдрому сухого глаза и повышенной утомляемости глаз.

Стоит еще вспомнить, что синий свет вредит не только глазам. В частности, он может провоцировать преждевременное старение кожи лица, пигментацию, дефицит мелатонина в организме. Мелатонин – это гормон сна, а значит, его дефицит является главной причиной бессонницы в ночное время.

Преимущества использования компьютерных очков

Компьютерные очки, как мы уже упоминали выше, предназначены для защиты глаз от голубого света. А их использование при работе за компьютером имеет следующие преимущества:

Линзы таких очков блокируют вредное излучение монитора и тем самым несколько уменьшают нагрузку на глаза. Таким образом, в конце рабочего дня вы будете испытывать меньшую зрительную усталость, чем после работы без защитных очков.
Офисные очки уменьшают риск синдрома сухого глаза (ССО) и вообще уменьшают ощущение сухости глаз. Но полностью исключить риск ССО с помощью одних только очков невозможно, ведь развитие синдрома зависит от многих факторов: ношения контактных линз, расстояния монитора компьютера от глаз, интенсивности зрительных нагрузок и пользования увлажняющими каплями для глаз.
Защитные очки от синего света также уменьшают риск развития синдрома компьютерного зрения.
У многих людей после многочасовой работы за компьютером возникает головная боль. Если причиной этой боли является зрительная перегрузка, то использование компьютерных очков позволит если не решить, то по крайней мере облегчить эту проблему.
Оптические линзы очков для работы за компьютером улучшают цветовосприятие и зрительное восприятие контрастности картинки на мониторе.

Компьютерные очки: принцип действия

Важно понимать, как вообще устроены компьютерные очки и как именно они защищают глаза. Попробуем объяснить доступными словами без сложной оптически-офтальмологической терминологии. Итак: на поверхности линз компьютерных очков есть специальное покрытие, которое собственно и отличает такие очки от обычных. Это покрытие блокирует голубой свет, не давая ему доходить до поверхности глаза. Покрытие офисных очков обычно так и называют — «блу-блокер». Это покрытие имеет характерный остаточный рефлекс (отблеск) голубовато-фиолетового цвета. То есть, если вы поднесете компьютерные очки к какому-то источнику света, вы заметите на поверхности их линз синеватый отблеск — именно так можно определить, что эти очки имеют блок-блокер и защищают глаза.

Типы компьютерных очков

Очки для компьютера можно разделить на разные типы сразу по нескольким характеристикам. Главные из этих характеристик: наличие оптической силы, тип блок-блокера, наличие дополнительных покрытий линз. Рассмотрим типы офисных очков по каждой из этих характеристик.

В зависимости от наличия оптической силы есть:

компьютерные очки с диоптриями — имеют оптическую силу и корректируют зрение, подходят людям с недостатками рефракции (миопией, астигматизмом, пресбиопией);
компьютерные очки без диоптрий (нулевки) — не имеют оптической силы, не корректируют зрение, выполняют сугубо защитную функцию.

В зависимости от типа блокирующего покрытия есть следующие типы компьютерных очков:

с покрытием, блокирующим синий свет полностью — бюджетный вариант покрытия, блокирующий и вредный, и обычный синий свет. Очки с таким покрытием не подходят для ношения более 5 часов подряд, ведь они несколько портят цветовосприятие картинки.
с покрытием, блокирующим синий свет выборочно — усовершенствованный вариант покрытия, блокирующий только свет опасного спектра.

Офисные очки могут иметь следующие дополнительные покрытия оптических линз:

укрепляющее — дополнительное покрытие, которое делает линзу более прочной и, соответственно, менее склонной к царапинам и другим механическим повреждениям;
гидрофобное (водоотталкивающее) — покрытие, защищающее линзы от загрязнений;
для защиты от ультрафиолета (UV фильтр) — покрытие, блокирующее вредные солнечные лучи;
мультипокрытие — многослойное покрытие, выполняющее сразу все вышеперечисленные функции.

Как выбрать правильную пару компьютерных очков

Выбирать компьютерные очки нужно исходя из своих индивидуальных потребностей. В идеале перед покупкой следует проконсультироваться с врачом-офтальмологом и получить профессиональные советы. Особенно если у вас есть проблемы со зрением. Главные факторы, которые следует учитывать при выборе компьютерных очков, перечисляем далее.

Есть ли у вас потребность в коррекции зрения? Если да — вам нужны очки с диоптриями, а для покупки очков с диоптриями нужен рецепт от офтальмолога.
Вы планируете носить очки постоянно или только при работе за компьютером? Если только при работе за компьютером, то можно смело выбирать бюджетный вариант очков.
Вы планируете пользоваться очками долго или определенный период? Если вам нужен вариант для длительного использования, то лучше приобрести очки с укрепляющим покрытием или мультипокрытием. Эти покрытия защищают изделие от воздействия факторов среды и тем самым продлевают его срок эксплуатации.
Правильный размер оправы. Важно, чтобы в очках было комфортно, чтобы они не давили на виски и нос, не спадали. Комфорт прежде всего зависит от того, насколько удачно подобрано размер оправы: перед покупкой внимательно меряйте оправу (очки), чтобы убедиться, что она вам подходит.
Материал оправы. Большинство оправ изготовлено из пластика, металла или комбинации этих материалов. Пластиковые оправы легкие и гипоаллергенные, а металлические более тонкие и визуально изящные.

Сохраните зрение: сделайте выбор в пользу здоровья глаз

Зрительная система человека достаточно уязвима к негативному воздействию, а поэтому испортить зрение просто. А вот восстановить его, напротив, трудно и во многих случаях — невозможно. Именно поэтому, если вы хотите наслаждаться хорошим зрением как можно дольше, забота о здоровье глаз должна стать для вас приоритетом. Забота о здоровье глаз — дело комплексное. Одним из ее важнейших аспектов является защита глаз от вредного воздействия компьютера.

Компьютерные очки, они же офисные, должны быть у каждого, кто каждый день работает за компьютером и любит много времени проводить за гаджетами. Это вопрос зрительного комфорта и здоровья глаз. Приобрести очки для работы на компьютере можно в большинстве современных магазинов оптики.