Все, что нужно знать о детском зрении. Как сохранить зрение ребенка?

Глаз человека является уникальным и сложным органом. Именно благодаря глазам мы получаем более 80% информации об окружающем мире — многообразном и увлекательном. Поэтому переоценить значимость здорового зрения для человека невозможно, особенно когда речь идет о детях. Дети: малыши, школьники и дошкольники, активно познают и изучают окружающий мир, а проблемы со зрением только мешают этому процессу.

В этом материале попытаемся исчерпывающе ответить на главные вопросы о детском зрении. А именно:

1. Какие главные особенности детского зрения?
2. Как понять, что у ребенка ухудшилось зрение?
3. С какого возраста нужно ходить к офтальмологу?
4. Как часто нужно посещать офтальмолога с ребенком?
5. Как сохранить хорошее зрение ребенка?

Какие главные особенности детского зрения? Все, что следует знать родителям

Детская зрительная система отличается от взрослой. Есть определенные анатомические и физиологические особенности, о которых интересно знать — ими делимся дальше.

• Дальнозоркость у младенцев и маленьких детей считается нормальным явлением. Дело в том, что глазное яблоко ребенка слишком маленькое, поэтому рефракция происходит несколько по-другому. А именно: фокусировка световых лучей происходит вне сетчатки, а не на ней. Дальнозоркость обычно полностью проходит до 6-7 лет возраста ребенка.
• В первый год и до 4-х лет глазное яблоко ребенка растет в размере, а потом почти полностью прекращает рост. Но окончательно формирование заканчивается только в 14-18 лет.
• Новорожденные младенцы видят все вокруг черно-белым или в оттенках серого спектра. Причина: нервные клетки зрительной системы и мозга еще недостаточно развиты. Также новорожденные дети не могут фокусировать взгляд на расстоянии более 15-20 см и переводить взгляд между разными предметами.
• Кроме глазного яблока, с взрослением у детей постепенно развивается сетчатка, глазные мышцы, зрительный нерв и зрительная кора (участок головного мозга, отвечающий за восприятие и обработку визуальной информации).

Особенности детского зрения можно условно разделить на несколько групп по возрасту.

• От 0 до 2 месяцев. В первые недели жизни у ребенка ссуженный зрачок, чтобы ограничить попадание света на слишком чувствительную сетчатку. Лишь на 3-4 недели зрачки младенца начинают расширяться. В первый месяц зрение довольно нечеткое, ребенок видит как в тумане. Поэтому привлечь внимание младенца можно только большими и яркими предметами.
• От 2 до 4 месяцев. В этом возрасте начинает развиваться восприятие пространства, то есть ребенок постепенно учится визуально оценивать на каком расстоянии до него находится тот или иной предмет. Также появляется способность следить за движением предметов и различать большее количество цветов. Именно в этом возрасте следует показывать ребенку разноцветные игрушки, чтобы активно развивалось цветовосприятие.
• От 4 до 8 месяцев. Приблизительно в 5 месяцев ребенок начинает полноценно видеть и различать цвета, а также узнавать лица. Малыш начинает обращать внимание на мелкие детали и осознанно воспринимать окружающие предметы.
• От 9 до 12 месяцев. В этом возрасте малыш видит почти так же, как и взрослый человек. Полностью развито цветовосприятие и восприятие пространства. Также в этом возрасте окончательно формируется цвет глаз, остающийся неизменным всю жизнь.

Признаки плохого зрения у ребенка. Как понять, что зрение ухудшается?

Дети иногда не могут самостоятельно определить, что их зрение ухудшилось и, соответственно, пожаловаться на это родителям. Именно поэтому родители должны быть внимательны к состоянию глаз своих малышей и обращать внимание на симптомы ухудшения зрения, о которых рассказываем далее.

Плохая видимость на расстоянии

Наиболее очевидный симптом ухудшения зрения — это трудности с тем, чтобы рассмотреть что-то на расстоянии. Если ваш ребенок жалуется, что ему трудно читать текст на школьной доске, что он не может четко видеть предметы на определенном расстоянии, что на расстоянии ему все кажется нечетким и размытым, то это важный сигнал наличия проблемы и потребности как можно скорее обратиться к офтальмологу.

Ребенок постоянно щурит глаза

Проще, когда ребенок имеет осознание проблемы и может пожаловаться на него родителям. Но часто бывает, что ребенок, имея проблему, ни на что не жалуется — это особенно актуально, когда речь идет о малышах дошкольного возраста. В таком случае следует обращать внимание на внешние признаки того, что ребенок плохо видит. Если ваш малыш жмурит глазки, чтобы рассмотреть что-то на расстоянии, то ему явно трудно фокусировать взгляд. А это уже серьезный повод обратиться к врачу.

Ребенок часто трет глаза, слишком часто моргает

Если малыш постоянно трет глаза, значит, они его беспокоят, то есть они болят, пекут и вызывают другие дискомфортные ощущения. Если при этом вы заметили еще и покраснение глаз ребенка или повышенную слезливость, это может свидетельствовать о конъюнктивите или наличии других глазных заболеваний.

Взгляд ребенка асимметричный

Выраженная и визуально заметная асимметрия взгляда — характерный признак косоглазия (страбизма). Глаза могут сходиться в направлении переносицы или наоборот расходиться в разные стороны, это зависит от типа косоглазия. Также смещаться может только один глаз или оба. Косоглазие может быть врожденным и приобретенным, а его развитие обычно начинается в возрасте от 1 до 4 лет. Наиболее распространенной причиной косоглазия считается нарушение в работе глазодвигательных мышц.

Неправильное положение головы

Бывает, что при попытках что-нибудь разглядеть, ребенок поворачивает голову в сторону. Это может свидетельствовать о том, что на один глаз он видит лучше, чем на другой. Также ребенок может сильно склонять голову, сидя за уроками, например. Все это симптомы недостатков зрения, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

Когда нужно вести ребенка к офтальмологу?

Если у вашего ребенка наблюдается хотя бы один из вышеперечисленных признаков проблем со зрением, то к врачу-офтальмологу нужно обратиться как можно скорее. Напомним, что речь идет о следующих признаках: нечеткость зрения на расстоянии, трудности с фокусировкой взгляда, заметная асимметричность взгляда, покраснение и боль в глазах.

Если у вашего ребенка нет никаких жалоб на состояние глаз, то для визита к офтальмологу не нужно ждать пока они появятся. К врачу следует наведываться планово: минимум один раз в год. Это нужно для профилактической диагностики зрения и своевременного выявления проблем. Сделайте регулярные визиты к офтальмологу семейной традицией, ведь регулярно проверять зрение и заботиться о здоровье глаз нужно и малышам, и их родителям.

С какого возраста нужно ходить к офтальмологу?

Никаких возрастных ограничений нет. Как уже упоминалось выше, есть общая рекомендация: посещать офтальмолога для планового обследования один раз в год. Если же ваш малыш нуждается в более частых визитах, то об этом вам должен сообщить сам врач. Вот чего точно делать нельзя, так это игнорировать эту потребность и не посещать офтальмолога. Помните, что это вопрос здоровья глаз и хорошего зрения вашего ребенка.

Как предупредить ухудшение зрения у ребенка

Прежде всего стоит отметить, что перечня рекомендаций, которые позволят на все 100% предупредить развитие проблем со зрением у ребенка, к сожалению, просто не существует. Однако есть полезные практические советы от специалистов, которые позволят значительно снизить риск и укрепить зрительную систему ребенка. Именно этими советами делимся напоследок.

1. Как можно меньше времени за компьютером и смартфоном и как можно больше времени на свежем воздухе. Контролируйте количество часов, которое ваш ребенок ежедневно проводит за экранами гаджетов, а это может быть не более 3-4 часов. А также приучайте своего ребенка к подвижному образу жизни и активностям на свежем воздухе.
2. Рацион питания, богатый полезными нутриентами и витаминами для зрения. Пищевые привычки формируются с детства и во многом зависят именно от родителей. С маленького возраста приучайте своего ребенка к правильному и сбалансированному питанию. Большая концентрация витаминов, которые полезны для глаз, есть в следующих продуктах: зеленые и красные овощи (перец, шпинат, морковь, тыква, брокколи), сезонные фрукты и ягоды, морская рыба, мясо и молочные продукты. По рекомендации врача вы можете давать ребенку витамины для зрения в форме таблеток.
3. Гимнастика для глаз. Это простой и быстрый комплекс упражнений, отлично снимающий напряжение глаз во время интенсивных зрительных нагрузок и тренирующий аккомодацию. Делайте гимнастику вместе со своим ребенком, чтобы подать ему пример. Брошюру с упражнениями для глаз можно взять в кабинете офтальмолога или просто найти в интернете.
4. Правильно организованное рабочее место. Рабочее место ребенка — это место, где он делает уроки, читает, сидит за компьютером. Проследите, чтобы оно было хорошо освещено, чтобы ребенку никогда не приходилось работать в темноте. А также убедитесь, что монитор компьютера или ноутбук находится на оптимальном расстоянии, то есть не слишком близко к глазам ребенка. Оптимальным считается расстояние около 40-50 сантиметров.
5. Контактные линзы и очки. Если врач назначил вашему ребенку ношение контактных линз или очков, то пренебрегать этим нельзя. Следите за тем, действительно ли ваш ребенок носит назначенную ему коррекцию. А если ваш ребенок носит именно контактные линии, то вам нужно дополнительно следить, чтобы уход за ними был правильным.

Бережное и ответственное отношение к собственному здоровью — это крайне важно и это то, к чему необходимо приучать с ранего детства. Поэтому всегда заботьтесь о зрении своих малышей, и о своем при этом не забывайте!

Поделиться в фейсбук Добавить в избранное